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Kicking it with my Mexican homie @cristinasilva_wbffpro in Germany ! Ps- congrats on winning the American Wbff championships today in LA ! 👌🏻 Loving my boomerangs at the moment aha ! Who wants to do a boomerang 😁📸 #tazkboomerang #Tazk #Germany #Ryderwear

If your goal in life is to become a professional bodybuilder... Then by all means I encourage you to pursue your passion... Spend as much time as possible in the gym and make that dream become a reality... However not everyone wants to become a professional bodybuilder... Most of us want to look good and be healthy without dedicating our entire career and life towards that purpose... To all out there who would wish to pursue a career other than bodybuilding, all while maintaining an active and healthy lifestyle... You got to stay natural... Train hard... Study harder... #gainwithians #gainwithians_to100k #gainwithspikes #health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #determination #lifestyle #getfit #cleaneating #eatclean #excercise

Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 47,9k! Ihr seid der Wahnsinn! 🙆🏻 Ich DANKE Euch von Herzen für Eure Wertschätzung & den Austausch! 💖😍 Ich bin einfach #happy über unsere tolle #Community! Und dabei geht's mir nicht um die Anzahl, sondern um die MENSCHEN DAHINTER, um Euer aufrichtiges Interesse & Eure lieben Worte! Eine Zahl ist mir nichts wert. Mir bedeutet unser gemeinsamer Spaß so viel! Mit diesem #Gewinnspiel möchte ich #DANKE sagen & Euch ein bisschen was zurückzugeben! 😍🙌🏻 Ihr könnt 4 Pakete mit tollen Sachen #gewinnen (die Ihr auch alle bei @misterfit.de bekommt)! 🎁 Wer was bekommt, entscheidet das Los! 😉
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Paket 1: #ESN Designer Whey Protein (1kg) – #Myprotein #fatfree #sugarfree Sirup Apple & Cinnamon – 7 #BeGreen Rice Protein Riegel – PLUS 1 Überraschung von mir! 😉💝 ------
Paket 2: #ESP Intelligent Oats, Aspartam frei, #Vegan & #Veggie (1kg) – 6 #BeGreen Rice Protein Riegel – PLUS 1 Überraschung von mir! 😉💝 ------
Paket 3: #ESP Per4mance Whey Vanilla Thunder & Strawberry Shockwave (je 1kg) – 4 #BeGreen Rice Protein Riegel – PLUS 1 kleine Überraschung von mir! 😉💝 ------
Paket 4: #ESP Per4mance Whey Chocolate Meltdown (1kg) – Myprotein Sirup Vanilla – 6 #BeGreen Rice Protein Riegel – PLUS 1 Überraschung von mir! 😉💝 *******
Mitmachen lohnt sich, Ihr Lieben! 🙆🏻🙏🏻💗 Alles, was Ihr tun müsst:

1. Folgt @misterfit.de & @fitness_chriseleven 💁🏻
2. Likt diesen Beitrag hier 👆🏻
3. Markiert 3 Freunde 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
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Das Gewinnspiel läuft bis zum 26.04.2017 (18 Uhr). Anschließend lose ich die #Gewinner aus & gebe sie in meiner #Story & im nächsten Post am Folgetag bekannt! Ich wünsche Euch viel #Glück! ✊🏻🍀 Und falls es diesmal nicht klappen sollte – mit dem #Code Chris10 bekommt Ihr immer 10% #Rabatt bei @misterfit.de. ☺️🌸 Heute Abend muss ich ganz früh ins Bett – der Wecker klingelt um 2.30 Uhr. 😱 Morgen früh fliege ich nämlich nach #Berlin, weil ich die nächsten beiden Tage im Studio bei den Aufnahmen von #Supergirl dabei bin. 💁🏻 Vielleicht kann ich Euch was in den #Instastories zeigen. 😉 Ich drücke Euch alle Daumen fürs Gewinnspiel! Heute hab' ich #RestDay, und Ihr? Genießt den Sonntag! 🍀
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#verlosung #fitnessaddict #misterfit #healthychoices #healthy #fit #befit

Get Bikini Body Ready in Time For Summer!👙☀️
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#Shredzambassador @genevieveava does Ball Pull Ins! This is a great strength exercise that targets your abs!
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#Protip: Make sure you are keeping your back straight throughout this exercise. As you pull your knees towards your chest, make sure you squeeze your abs as tight as you can!⠀
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If you have questions, message or call us! We have a Live Advice Team ready to assist you reach your goals!⠀⠀⠀⠀⠀
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Website: Click link in bio --> @shredzwomen

DO CHEAT MEALS HELP?
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For me, weekends are days when I spend a lot of time with my family doing activities together - watching a movie, playing outdoors, maybe a short overnight trip to nearby local places - however more than anything else I mainly look forward to my "BIG CHEAT MEAL" 🎫🍰🍩🍮🍦🍧🍔 of the week. You may know by now that I love food specially chocolates and icecreams and I need my weekly dose of these to keep my carb cravings under control 😄😄
Infact it actually helps me remain disciplined and committed to my diet plan throughout the week.
Remember, consistency over a long period is the key to attaining your desired levels of fitness.
Just as one day of soups and salads is not going to help you, similarly one cheat meal a week is not going to derail your plans.
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👉👉So, Who is going to have a CHEAT MEAL this Weekend!!👈👈

MOST RECENT

🏅Run for kiff 🏅
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Avouez elle est canon la médaille non ? Je vous fait un petit CR de cette course qui a fait revenir en moi plein d'émotions 🙈
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Tout d'abord avant la course j'ai froid (Et oui c'est pas les température du marathon 😂) Je suis pleine d'énergie j'ai vu Ma copine adorée @milie___xy .
On prends le départ je me sens bien je cours tranquille sans objectifs de temps. Je reconnais un endroit par lequel on était passé avec Ma licornette d'amour lors de la #ellerunmarionaud 😊 Flash back de souvenir je me sens bien! Puis je continue 3,4,5 km quoi deja 😳 petit verre d'eau et hop faux plat 😂
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Bon je vous avoue je le sens un peu dans mes jambes. Je continue et La sur le sol je vois "36 KM " Marathon flash back, je repense à cette préparation difficile et à ce genou qui m'a tellement fait souffrir (d'ailleurs lui je l'avais oublié, Non pas de douleur 🙊 ) Je repense à cette courses à ce passage dans ce bois, à toutes ces personnes qui ce kilomètre étaient vraiment mal. Je repense à cette distance mythique que j'ai accomplie il y a 15 jours !
Ah je viens de passer le km 8 Et La je retrouve ma licornette 💕💜 Avec des superbes pancartes et Elle court un peu avec moi 🏃🏻‍♀️ Rien de tel pour me mettre du baume au cœur ❤️
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Aller je continue, je rencontre des coureurs qui ont deja fini et qui nous encourage 🙌🏻
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Je continue je suis lancée, je suis 😊, je kiff mon run 🙆🏻 je regarde ma montre il me reste 600 m (flash back marathon de cette personne qui m'avait dit aller l'arrivée est dans 800 m) je suis regagnée par cette adrénaline de compétition et j'accélère 🏃🏻‍♀️
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Au final je finirais ce run de pure kiff en 59´16 min selon l'application Nike et 58'57 selon ma montre ! Oui en 59 min quoi 🤣😂🤣
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Bref je suis contente car je n'ai pas forcé, j'ai juste pris du plaisir et un vrai plaisir .
Maintenant douche et repas 😊 Bon dimanche mes chatons 🐱
#eatfit #eatgood #eatwell #eatvegan #eatclean #run #run #nevergiveup #nopainnogain #nikerunning #nike #nikerun #running #runforlife #motivation #instafit #instarun #instagood #instahealth #healthy #healthylife #healthybody #healthychoices #healthygirl #fitfood #fitchatons #fitgirl #fitfrenchies #fitfam #10kmduboisdeboulogne

Brunch..the most important meal of any given Sunday. Because we're posh, it had to be poached duck eggs, goats cheese and an avocado rose 💁🏼 @jackwilson .
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#poachedeggs #healthyeating #healthybreakfast #avocadotoast #avocadorose #healthyfats #breakfast #breakfastofchampions #health #wellness #fitness #fitfood #fitfoodie #brunch #bacon #macros #iifym #iifymgirls #macrofriendly #breakfasttime #healthychoices #healthyrecipes

Fountain

1, 2, 3 or 4?

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